منتدى ارادتنا التعليمية
مرحباً بك معنا في موقعنا عزيزي الزائر
تفضل بالتعريف بنفسك أو بالتسجيل إن لم تكن عضواً في منتدانا بعد...

التنفُس العمْيق اعجًوبه مبٌهمه

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

التنفُس العمْيق اعجًوبه مبٌهمه

مُساهمة من طرف Ms.3'doOor في السبت نوفمبر 03, 2012 6:28 am



صبآحكم \ مسآكم بسسمه تضيء قلوبكم








/


يستخدم أكثر الناس أقل من ثلث قدرة رئتيه على التنفس


وهو بذلك يخسر الكثير من فوائد التنفس العميق



والذي يعتبر أعجوبة مبهمة لدى الكثير من الأشخاص


ف للتنفس العميق فوائـد متعددة أهمـهـا :


1- ينقي الدم من سموم البروتين وحموضة الدم , ويحفز القلب


على ضخ الدم بقوة وبالتالي ينظف الأوعية الدموية من الشوائب.


2- يساعد على زيادة عدد كريات الدم البيضاء المسؤولة عن


المناعة في الجسم .


3- يقلل من احتمال الإصابة بالسرطان , فهو يجدد خلايا الجسم


ويطرد الخلايا الميتة عن طريق تنشيط سائل الجهاز اللمفاوي .


4- يحرق الدهون المخزنة في الجسم وبالتالي يقلل من تراكم الشحوم


وتخزينها .


5- له دور في تنشيط الذاكرة ويحفز على إفراز هرموني الأندروفين


والسيتروتانين المهدئين للأعصاب والمسكنين للألم والتوتر .


6- التخفيف من حدة الغضب والانفعال والصداع وارتفاع الضغط



والمساعدة على النوم الهادئ والمريح .


F a s H i o N~
avatar
Ms.3'doOor
 
 

انثى
عدد المساهمات : 333
السٌّمعَة : 2
تاريخ التسجيل : 26/10/2012

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: التنفُس العمْيق اعجًوبه مبٌهمه

مُساهمة من طرف ▪●ملآﻣﺡ ـإنثى ●▪ في الأحد نوفمبر 04, 2012 2:13 am

يعطيك العافية
avatar
▪●ملآﻣﺡ ـإنثى ●▪
 
 

انثى
عدد المساهمات : 3433
العمر : 18
السٌّمعَة : 5
تاريخ التسجيل : 22/09/2012

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: التنفُس العمْيق اعجًوبه مبٌهمه

مُساهمة من طرف Ms.3'doOor في الأحد نوفمبر 04, 2012 8:32 am

ربي يعافيكك
avatar
Ms.3'doOor
 
 

انثى
عدد المساهمات : 333
السٌّمعَة : 2
تاريخ التسجيل : 26/10/2012

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: التنفُس العمْيق اعجًوبه مبٌهمه

مُساهمة من طرف Banshee في الخميس نوفمبر 08, 2012 3:03 pm

مشششكوره
avatar
Banshee
 
 

ذكر
عدد المساهمات : 4142
السٌّمعَة : 181
تاريخ التسجيل : 01/08/2011

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: التنفُس العمْيق اعجًوبه مبٌهمه

مُساهمة من طرف Ms.3'doOor في الجمعة نوفمبر 09, 2012 7:26 am

العفو
avatar
Ms.3'doOor
 
 

انثى
عدد المساهمات : 333
السٌّمعَة : 2
تاريخ التسجيل : 26/10/2012

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: التنفُس العمْيق اعجًوبه مبٌهمه

مُساهمة من طرف Banshee في الأربعاء يناير 23, 2013 6:02 am

مشكوره جدا
avatar
Banshee
 
 

ذكر
عدد المساهمات : 4142
السٌّمعَة : 181
تاريخ التسجيل : 01/08/2011

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: التنفُس العمْيق اعجًوبه مبٌهمه

مُساهمة من طرف Dr.AsheK في الأربعاء يناير 23, 2013 8:26 pm

شكرا
avatar
Dr.AsheK
 
 

ذكر
عدد المساهمات : 274
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 21/10/2012

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: التنفُس العمْيق اعجًوبه مبٌهمه

مُساهمة من طرف zinou b في الإثنين يونيو 10, 2013 3:35 pm

مآ شآء آلله سلمت آيآديگ على موضوگ آلمميز

zinou b
 
 

ذكر
عدد المساهمات : 1250
العمر : 17
السٌّمعَة : 2
تاريخ التسجيل : 28/08/2012

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: التنفُس العمْيق اعجًوبه مبٌهمه

مُساهمة من طرف EGy PrOviTor في الإثنين يوليو 29, 2013 10:13 am

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
==============

احب ان اشكرك قلمك على هذه المعلومات الرائعة


والموضوع المميز

بارك الله فيك
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
10/10

وتقبل تحياتي


خخخخخوش ولد

والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
avatar
EGy PrOviTor
 
 

ذكر
عدد المساهمات : 818
العمر : 24
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 20/07/2013

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: التنفُس العمْيق اعجًوبه مبٌهمه

مُساهمة من طرف د.محمد الشاشوري في السبت سبتمبر 14, 2013 4:48 pm

مشكور
avatar
د.محمد الشاشوري
 
 

ذكر
عدد المساهمات : 343
العمر : 24
السٌّمعَة : 2
تاريخ التسجيل : 20/07/2013

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: التنفُس العمْيق اعجًوبه مبٌهمه

مُساهمة من طرف ReeF في الثلاثاء أكتوبر 01, 2013 4:14 pm

مميزظ
avatar
ReeF
 
 

ذكر
عدد المساهمات : 1783
العمر : 24
السٌّمعَة : 4
تاريخ التسجيل : 05/09/2012

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: التنفُس العمْيق اعجًوبه مبٌهمه

مُساهمة من طرف Bob Marley في الأربعاء ديسمبر 25, 2013 10:59 pm

مشكور
avatar
Bob Marley
 
 

ذكر
عدد المساهمات : 603
العمر : 24
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 20/07/2013

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: التنفُس العمْيق اعجًوبه مبٌهمه

مُساهمة من طرف كًآرٍؤ في الأربعاء ديسمبر 25, 2013 11:33 pm

جميل شكرا
avatar
كًآرٍؤ
 
 

انثى
عدد المساهمات : 156
العمر : 16
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 25/12/2013

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: التنفُس العمْيق اعجًوبه مبٌهمه

مُساهمة من طرف Bob Marley في الجمعة ديسمبر 27, 2013 5:47 am

شكرا
avatar
Bob Marley
 
 

ذكر
عدد المساهمات : 603
العمر : 24
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 20/07/2013

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

_da3m_3

مُساهمة من طرف agiliedi1 في الجمعة ديسمبر 27, 2013 8:44 pm

موضوع رائع بوركت
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
avatar
agiliedi1
 
 

ذكر
عدد المساهمات : 58
العمر : 17
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 27/11/2013

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: التنفُس العمْيق اعجًوبه مبٌهمه

مُساهمة من طرف ضابط خفر مستلم زعلان في الأحد ديسمبر 29, 2013 5:59 am

مثكورهه
avatar
ضابط خفر مستلم زعلان
 
 

ذكر
عدد المساهمات : 178
العمر : 22
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 29/12/2013

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

_da3m_3

مُساهمة من طرف Bob Marley في الأحد ديسمبر 29, 2013 1:07 pm

موضوع رائع بوركت
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
avatar
Bob Marley
 
 

ذكر
عدد المساهمات : 603
العمر : 24
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 20/07/2013

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى