منتدى ارادتنا التعليمية
مرحباً بك معنا في موقعنا عزيزي الزائر
تفضل بالتعريف بنفسك أو بالتسجيل إن لم تكن عضواً في منتدانا بعد...

منتدى ارادتنا التعليمية

كلنا أمل أن يحقق هذا المنتدى هدفه فنحن منكم واليكم....هدفنا خدمتكم....وغايتنا راحتكم. فمرحبا بكم وأهلا فى منتديات ارادتنا التعليمية
 
الرئيسيةالرئيسية  الأحداثالأحداث  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

شاطر | 
 

 التنفُس العمْيق اعجًوبه مبٌهمه

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Ms.3'doOor
 
 
avatar

انثى
عدد المساهمات : 333
السٌّمعَة : 2
تاريخ التسجيل : 26/10/2012

مُساهمةموضوع: التنفُس العمْيق اعجًوبه مبٌهمه    السبت نوفمبر 03, 2012 6:28 am



صبآحكم \ مسآكم بسسمه تضيء قلوبكم








/


يستخدم أكثر الناس أقل من ثلث قدرة رئتيه على التنفس


وهو بذلك يخسر الكثير من فوائد التنفس العميق



والذي يعتبر أعجوبة مبهمة لدى الكثير من الأشخاص


ف للتنفس العميق فوائـد متعددة أهمـهـا :


1- ينقي الدم من سموم البروتين وحموضة الدم , ويحفز القلب


على ضخ الدم بقوة وبالتالي ينظف الأوعية الدموية من الشوائب.


2- يساعد على زيادة عدد كريات الدم البيضاء المسؤولة عن


المناعة في الجسم .


3- يقلل من احتمال الإصابة بالسرطان , فهو يجدد خلايا الجسم


ويطرد الخلايا الميتة عن طريق تنشيط سائل الجهاز اللمفاوي .


4- يحرق الدهون المخزنة في الجسم وبالتالي يقلل من تراكم الشحوم


وتخزينها .


5- له دور في تنشيط الذاكرة ويحفز على إفراز هرموني الأندروفين


والسيتروتانين المهدئين للأعصاب والمسكنين للألم والتوتر .


6- التخفيف من حدة الغضب والانفعال والصداع وارتفاع الضغط



والمساعدة على النوم الهادئ والمريح .


F a s H i o N~
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
▪●ملآﻣﺡ ـإنثى ●▪
 
 
avatar

انثى
عدد المساهمات : 3433
العمر : 19
السٌّمعَة : 5
تاريخ التسجيل : 22/09/2012

مُساهمةموضوع: رد: التنفُس العمْيق اعجًوبه مبٌهمه    الأحد نوفمبر 04, 2012 2:13 am

يعطيك العافية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Ms.3'doOor
 
 
avatar

انثى
عدد المساهمات : 333
السٌّمعَة : 2
تاريخ التسجيل : 26/10/2012

مُساهمةموضوع: رد: التنفُس العمْيق اعجًوبه مبٌهمه    الأحد نوفمبر 04, 2012 8:32 am

ربي يعافيكك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Banshee
مدير عام المنتدى
مدير عام المنتدى
avatar

ذكر
عدد المساهمات : 4145
السٌّمعَة : 182
تاريخ التسجيل : 01/08/2011

مُساهمةموضوع: رد: التنفُس العمْيق اعجًوبه مبٌهمه    الخميس نوفمبر 08, 2012 3:03 pm

مشششكوره
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Ms.3'doOor
 
 
avatar

انثى
عدد المساهمات : 333
السٌّمعَة : 2
تاريخ التسجيل : 26/10/2012

مُساهمةموضوع: رد: التنفُس العمْيق اعجًوبه مبٌهمه    الجمعة نوفمبر 09, 2012 7:26 am

العفو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Banshee
مدير عام المنتدى
مدير عام المنتدى
avatar

ذكر
عدد المساهمات : 4145
السٌّمعَة : 182
تاريخ التسجيل : 01/08/2011

مُساهمةموضوع: رد: التنفُس العمْيق اعجًوبه مبٌهمه    الأربعاء يناير 23, 2013 6:02 am

مشكوره جدا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Dr.AsheK
 
 
avatar

ذكر
عدد المساهمات : 274
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 21/10/2012

مُساهمةموضوع: رد: التنفُس العمْيق اعجًوبه مبٌهمه    الأربعاء يناير 23, 2013 8:26 pm

شكرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
zinou b
 
 


ذكر
عدد المساهمات : 1250
العمر : 18
السٌّمعَة : 2
تاريخ التسجيل : 28/08/2012

مُساهمةموضوع: رد: التنفُس العمْيق اعجًوبه مبٌهمه    الإثنين يونيو 10, 2013 3:35 pm

مآ شآء آلله سلمت آيآديگ على موضوگ آلمميز
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
EGy PrOviTor
 
 
avatar

ذكر
عدد المساهمات : 818
العمر : 25
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 20/07/2013

مُساهمةموضوع: رد: التنفُس العمْيق اعجًوبه مبٌهمه    الإثنين يوليو 29, 2013 10:13 am

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
==============

احب ان اشكرك قلمك على هذه المعلومات الرائعة


والموضوع المميز

بارك الله فيك
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
10/10

وتقبل تحياتي


خخخخخوش ولد

والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
د.محمد الشاشوري
 
 
avatar

ذكر
عدد المساهمات : 343
العمر : 25
السٌّمعَة : 2
تاريخ التسجيل : 20/07/2013

مُساهمةموضوع: رد: التنفُس العمْيق اعجًوبه مبٌهمه    السبت سبتمبر 14, 2013 4:48 pm

مشكور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ReeF
 
 
avatar

ذكر
عدد المساهمات : 1783
العمر : 25
السٌّمعَة : 4
تاريخ التسجيل : 05/09/2012

مُساهمةموضوع: رد: التنفُس العمْيق اعجًوبه مبٌهمه    الثلاثاء أكتوبر 01, 2013 4:14 pm

مميزظ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Bob Marley
 
 
avatar

ذكر
عدد المساهمات : 603
العمر : 24
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 20/07/2013

مُساهمةموضوع: رد: التنفُس العمْيق اعجًوبه مبٌهمه    الأربعاء ديسمبر 25, 2013 10:59 pm

مشكور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
كًآرٍؤ
 
 
avatar

انثى
عدد المساهمات : 156
العمر : 16
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 25/12/2013

مُساهمةموضوع: رد: التنفُس العمْيق اعجًوبه مبٌهمه    الأربعاء ديسمبر 25, 2013 11:33 pm

جميل شكرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Bob Marley
 
 
avatar

ذكر
عدد المساهمات : 603
العمر : 24
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 20/07/2013

مُساهمةموضوع: رد: التنفُس العمْيق اعجًوبه مبٌهمه    الجمعة ديسمبر 27, 2013 5:47 am

شكرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
agiliedi1
 
 
avatar

ذكر
عدد المساهمات : 58
العمر : 18
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 27/11/2013

مُساهمةموضوع: _da3m_3   الجمعة ديسمبر 27, 2013 8:44 pm

موضوع رائع بوركت
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ضابط خفر مستلم زعلان
 
 
avatar

ذكر
عدد المساهمات : 178
العمر : 22
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 29/12/2013

مُساهمةموضوع: رد: التنفُس العمْيق اعجًوبه مبٌهمه    الأحد ديسمبر 29, 2013 5:59 am

مثكورهه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Bob Marley
 
 
avatar

ذكر
عدد المساهمات : 603
العمر : 24
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 20/07/2013

مُساهمةموضوع: _da3m_3   الأحد ديسمبر 29, 2013 1:07 pm

موضوع رائع بوركت
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
التنفُس العمْيق اعجًوبه مبٌهمه
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى ارادتنا التعليمية  :: القسم العام :: منتدى المواضيع الاجتماعية :: طبيبك الصحة والحياة-
انتقل الى: